Sabine Moll | Trainerin & Praktikerin
Körperarbeit & Kommunikation mit Achtsamkeit
Gerade in einer lauten Welt ist innere Ruhe oft die stärkste Präsenz.
Komm zurück zu deiner ursprünglichen Essenz durch Intuition, Verbindung und Präsenz.
Meine drei Angebote
Alle drei Bereiche fließen ineinander. Achtsamkeit vertieft die Körperarbeit, der Körper verankert die Achtsamkeit – und beide schaffen die Grundlage für eine Kommunikation, die wahrhaftig und lebendig ist. So kann Wandlung sanft geschehen – mit Empathie, Intuition und Präsenz.
Sanfte Berührung, tiefe Wirkung: In der Cranio Sacralen Körper- und Energiearbeit begleite ich dich dabei, Spannungen zu lösen, innere Ruhe zu finden und die Weisheit deines Körpers wieder wahrzunehmen. Ein Raum, in dem Heilung, Selbstregulation und Bewusstwerdung sanft geschehen dürfen.
Achtsamkeit ist der Rahmen, in dem alles zusammenfließt. Im Achtsamkeits- und Resilienztraining lernst du, Stress zu begegnen, innere Stärke aufzubauen und dein Leben bewusster, klarer und liebevoller zu gestalten – mit Herz, Präsenz und Vertrauen.
Worte wirken, wenn sie aus innerer Klarheit kommen. In der achtsamen und bewussten Kommunikation verbinde ich meine Erfahrung aus 20 Jahren PR mit Achtsamkeit und Präsenz. So entsteht ein neuer Raum für Ausdruck, Resonanz und authentische Begegnung – mit dir selbst und mit anderen.
Über Sabine Moll
Ich heiße Sabine Moll – und meine Leidenschaft gilt seit Jahrzehnten der Kommunikation in all ihren Facetten. Mein beruflicher Weg begann in der strategischen Kommunikation: Nach meinem Studium der Publizistik- und Kommunikationswissenschaft an der Universität Wien (Mag. phil.) und dem postgradualen Universitätslehrgang für Öffentlichkeitsarbeit (Master of Advanced Studies, MAS) habe ich viele Jahre als PR-Beraterin gearbeitet – in einer Welt voller Worte, Konzepte und Herausforderungen.
In dieser Zeit begleitete ich Projekte in den Bereichen mentale Gesundheit, innere Stärke und persönliche Entwicklung – Themen, die in mir zunehmend eine tiefere Resonanz fanden. Ich begann mich intensiver mit Achtsamkeit, Wachstum und Bewusstseinsarbeit zu beschäftigen und erkannte, dass wirkliche Kommunikation mehr ist als Strategie: Sie entsteht aus Klarheit, Präsenz und Verbundenheit.
Mein Blog
Symbolarbeit – Im Dialog mit deiner inneren Stimme
In jedem von uns gibt es eine Stimme, die nicht bewertet. Die nicht angepasst oder vernünftig sein muss. Sie ist manchmal sanft, manchmal fordernd, manchmal ganz klar. Sie ist die Sprache deiner inneren Welt – deiner Intuition.
Artgerecht leben – was der Mensch vom Tier lernen kann
Wenn wir ein Haustier halten – eine Katze, einen Hund oder ein Kaninchen – dann wissen wir: Es braucht Auslauf. Es braucht Rückzugsorte. Es braucht gutes Futter, Zuwendung, Ruhe und die Möglichkeit, sein Wesen auszuleben.
Raus aus der Selbstoptimierungsfalle
In einer Welt voller „Schneller“, „Mehr“ und „Besser“ scheint es, als wären wir nie gut genug. Die Buchhandlungen quellen über vor Ratgebern, Apps erinnern uns daran, wie wir „effektiver atmen“ oder „achtsamer performen“ sollen.